| Fürödjük ki a stresszt! |
| Mindenki tudja, hogy a fürdők és a wellness hotelek szolgáltatásai: a különféle masszázsok, gyógy-, és wellness kezelések sok betegségre jelentenek gyógyírt, még többet pedig megelőznek. Kevesebbekben tudatosul ugyanakkor, hogy a termálvíz, a szauna és a gőzfürdő talán még ennél is hatékonyabbak a stresszoldásban! |
| Csodálatos természeti kincsünk: a Hévízi tó |
| Egész Európában, sőt a világon is kuriózumnak számít az a geológiai kuriózum, ami Hévízen található. A Hévízi gyógytó a világ legnagyobb biológiailag aktív, természetes termáltava, mely testet és lelket egyaránt felüdít. Mindenki ismeri, vagy mégsem? Talán sosem ismrejük meg igazán, oly sok titkot rejt gyógyereje. |
| Úszásnemek: a gyors |
| Az úszásról szóló cikksorozatunkban most az úszásnemeket vesszük sorra. Ugyan mit gondolunk legtöbben a gyorsúszásról? Körülbelül azt, hogy nem is látszik mikor vesznek levegőt közben, és ez az az úszásnem, amiben a leggyorsabban lehet haladni a vízben. Aki már próbálkozott is vele, azt is tudja, hogy igen sok erőt kivesz az úszóból. Vagyis végsősoron elég nehéz megtanulni, ezért sokan inkább mellben tempóznak tovább. |
| Miért egészséges az úszás? |
| Az úszás nem csupán egy sport-, de szabadidős tevékenység is, továbbá az egészség megőrzése céljából is sokan úsznak. Mivel szinte az összes izomcsoportot egyszerre mozgatja meg, az egyik leghatékonyabb mozgásformának tarthatjuk! Emellett kicsi a sérülés és a túlterhelés veszélye is, tehát bátran elkezdhetik azok is, akik amúgy nincsenek edzésben. |
| Endorfin ? az úszó (strandnovella) |
|
Állok a teljesen üres, tükörsima úszómedence partján, rajtam egy szál úszónadrág, kezemben az úszószemüveg. Beledugom a lábam a vízbe. Ez rohadt hideg... Nem is tudom mit vártam, hiszen annak ellenére, hogy süt a nap, a levegő nem lehet sokkal több 20 foknál. Elvégre még csak május eleje van.
|
|
| A víz gyógyító ereje |
| A gyógyvizek hatása a szervezetre rendkívül összetett. A felhajtó erő csökkenti a gerincre és az ízületekre nehezedő gravitációs nyomást, a víz áramlása gyengéden masszírozza a bőrt, az ásványi anyagok pedig a bőrön keresztül a szervezetbe kerülve fejtik ki pozitív hatásukat. |
| Fájdalomcsillapítás elektroterápiával |
| A fájdalomcsillapításnak több természetes módszere létezik. Az elektromosságot erre a célra már az ókorban is használták. Elektromos kisüléseket kibocsátó halakat tettek azokba a kádakba, medencékbe, ahol a páciens tartózkodott. Napjainkban erre a célra modern készülékek szolgálnak, amelyeket többek között a gyógyfürdők fizioterápiás részlegeiben vehetünk igénybe. |
| Az úszás kultúrtörténete |
| Melyik nép fiai voltak az ókor legjobb úszói? Vajon miért lehetett oly fontos az ókori görögöknek az úszás, hogy nem is olimpiájuk versenyszámaként, de alapműveltségként tekintettek rá? Miért hanyatlott az úszás- és fürdőkultúra a középkorban? Mi volt a "magyar stílus", mellyel taroltunk az első újkori olimpiákon? Hogyan, milyen kerülőutakon és mikor alakultak ki a mai úszásnemek? Az érdekes kérdésekre cikkünkből megtudhatja a válaszokat! |
| Kismama az uszodában |
| Éljen egészségesen, lehetőségeihez képest mozogjon sokat, érezze jól magát! ? ilyen és ehhez hasonló biztatásokat kap a kismama, várandóssága első pillanatától. |
| Napfürdő előtt |
| A napozás ma már sokkal veszélyesebb, mint néhány évvel ezelőtt volt. A Földünk fényszűrője az ózonlyuk növekedésével folyamatosan veszít erejéből, így ártalmas sugárzásoknak vagyunk kitérve. A napfény pozitív hatásai azonban nélkülözhetetlenek a szervezet számára. |
|
Hozzászólások (0)
Bejelentkezéshez kattints ide, ha még nem regisztráltál, regisztrálj!